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2013-01-19

你有职场匆忙症吗

遇上交通堵塞时你会变得勃然大怒，在等待结账时你会感到不耐烦……英国心理学家提醒您，这可能是患上了“匆忙症”。患有“匆忙症”的人经常感受到压力，觉得时间不够做完每日的事情。 3s7K#F&6  
    那么如何判断自己是否患有“匆忙症”呢？专家给出了一个简单的诊断方式： $Ri?'mb9  
    1、走在路上时，你的脚步会不自觉加快，但却不知道自己在赶什么？ u{&[{H`HaI  
    2、骑车时，你会不知不觉地加速，却不清楚这样做的目的是什么？ J A<e/J  
    3、睡着前，仍想着明天第一件事要做什么？还有什么事情没有完成？想着想着，在不知不觉中，天就亮了。 4 r+H9'  
    如果以上答案都是肯定的，那么很显然你也成了“匆忙症”患者。 <9=y2  
    同时，专家也开出缓解治疗“匆忙症”的八种方法： rFq_wF  
    1、给自己的时间进行规划，尽量做到自己主导时间。 j D"=}/  
    2、改掉睡在床上想事的习惯，早起10分钟，冥想加深呼吸，清醒的头脑会带给你高效率的工作。 gM:4eZeo9  
    3、如果哪天你无需准时到达某处，就将手表留在家里。 hnFc' q+B(  
    4、在每天生活中，安排一些自由时间。 U,r&mBp  
    5、试着放慢说话的速度，不要在别人说话时打断人家。 'p-h"&Ic  
    6、别老像参加竞走比赛一样赶路，试着放慢脚步，让每一步都脚踏“实地”！  \t$in  
    7、脑子别永远想着下一项工作，这会令大脑和身体丧失喘息的时间。 J&@A,  
    8、不要渴望完美，缺陷成就美丽，万事没有100%的完美。 |'Xq-Ee  
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