锦绣芳华

小米汤 YM;;r?  
kOx(ASL  
小米性味甘咸，微寒，能和中健脾除热，益肾气，补虚损。抓两把小米熬成清粥，能平补脾胃，也不会觉得饥饿。平日里胃酸过多的人不适宜。有便秘的人，可以加一些南瓜同煮。 9'0l4UW  
TFsHKf"7n  
y7a7{",n  
熟普洱茶 gWv=frq|l  
y^80?Ujz  
熟普洱茶清热利水，消食醒神，解酒毒。喝一天清茶，清清肠胃，醒醒神，让身体和头脑都更轻松。 !* T{"  
x )0h=N^v  
}E`3qE  
白萝卜生姜雪梨汁 yGKL`AN9*  
Q~@Y0@zl  
适宜人群:阴虚、湿热、痰湿 ldo-y<  
&qYs]u`E  
将白萝卜、生姜和雪梨打汁饮用，可以生津，止渴，解腻，消食。需注意的是要放到室温的程度饮用，喝的时候不要太凉。 O&6lfE;?  
{?UJt >  
:yogm%C~]  
山楂大枣苹果水 )ZpI *G  
(Zi?R~e!  
适宜人群:阳虚、气虚、气郁、血瘀、平和 IVT~V Nt  
J~Ft(Wn+  
取山楂两片，大枣五颗，苹果一个煮汤。胃酸过多的人，不要放山楂。这个汤酸酸甜甜，清爽又暖和，口味很好。让胃暖洋洋的，糖分也足够，一天喝此汤也不觉得饿呢。体质偏凉的人，很适合。 h,O)ts[  
I,fNR0n&P  
&k1QHV  
蜂蜜柚子水 p\*DX<  
R{3g u=  
适宜人群:痰湿、阴虚、平和 UQhsc`  
/vqikp ^  
把柚子打成汁，加蜂蜜，加温水饮用。消食解酒，更重要的是，味道非常好喝，西柚更佳。 @If<@'@L  
2L.Yrd  
eM7>j!k x  
大麦茶 TN"W{~tQ  
\$/e6/YE  
大麦味甘、性平，能消积进食、平胃止渴、益气调中、宽胸。大麦茶喝起来去腥膻、去油腻、助消化。吃多了肥甘厚腻的人，可以多喝点几天大麦茶清清肠胃，也可以抽一天出来只喝大麦茶，给脾胃放个假。